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[지식노트] 성공만들기 247가지 angela91 / 08.09.28 04:49

성공만들기 247가지

(1권)

1. 자신의 인생에 행운을 끌어 들이라
2. 행운이란 특별한 것이 아니다
3. 어떻게 하면 좋은 사람들을 만날 수 있을까?
4. 행운은 적절한 시간, 적절한 장소에 찾아온다
5. 상황에 따라 좋은 사람을 만나는 방법
6. 이런 사람들은 도움이 안 된다
7. 성공적인 사람들은 이런 점이 다르다
8. 행운은 아주 작은 일에서 시작된다
9. 사업상에도 행운은 그냥 오지 않는다
10. 성공은 곧 계획이다
11. 자신이 현재 어느 위치에 와 있는지 보라
12. 정상에 오르기 위한 행동전략을 세우라
13. 성공은 곧 시간싸움이다
14. 근무시간을 잘 활용하라
15. 시간을 절약할 수 있는 환경을 만들라
16. 매일 매일을 계획에 맞추어 살아가라
17. 메모는 성공적인 비즈니스의 지름길이다
18. 최신 전자제품에 투자하는 데 망설이지 말라
19. 무엇 때문에 시간을 낭비하는가?
20. 변하지 않는 진리- '시간은 돈이다'
21. 아닐 때는 단호히 '노'라고 말하라
22. 쉴 때는 실컷 쉬라
23. 목표가 있는 곳에 성공이 있다
24. 숨겨진 보물을 찾아라
25. 목표가 명확하면 이룰 수 있다
26. 목표란 곧 인생의 방향타와 같다
27. 목표를 정할 때는 원칙을 세워 두라
28. 먼 앞날을 내다보고 목표를 세우라
29. 단기목표는 꿈을 향해 올라가는 사다리이다
30. 목표를 이루었을 때는 자신을 칭찬해 주라
31. 정기적으로 목표를 재평가하라
32. 내 꿈이 담긴 스크랩북을 만들라
33. 가장 소중한 자산에게 투자하라
34. 머리에 녹이 슬면 성공에서 멀어진다
35. 나만을 위한 개인대학을 만들라
36. 세미나를 찾아 다니라
37. 위인전 속에서 성공철학을 배우라
38. 비즈니스 서적은 새로운 세계를 열어주는 길잡이다
39. 잡지를 읽어야 흐름을 따라갈 수 있다
40. 반드시 현장실습을 하라
41. 성공한 사람에게 비결을 물어 보라
42. 성공적인 모델을 찾으라
43. 세상에서 가장 중요한 사람을 찾으라
44. 항상 즐거운 나날이 되도록 하라
45. 이름을 기억해주면 사람을 얻을 수 있다
46. 어휘를 보고 상대를 파악하라
47. 시선을 맞추고 장단을 맞춰주라
48. 얻고 싶으면 먼저 베풀라
49. 쓰디쓴 비평보다는 달콤한 칭찬이 낫다
50. 승자의 자세가 승리를 가져온다
51. 최선의 결과만을 생각하라
52. 백만장자처럼 행동하면 정말 그렇게 될 수 있다
53. 아주 조금만 더 노력하면 된다
54. 가끔은 무보수로 일하라
55. 이왕 하려면 100%에 1%를 더하라
56. 나를 파는 것은 곧 내 외모를 파는 것이다
57. 승자의 바디 랭귀지는 이렇게 다르다
58. 성공이 실패보다 쉽다
59. 자신의 역할을 쑥쑥 키우라
60. 인맥 네트웍을 만들라
61. 중요한 사람들에 관해 메모해두라
62. 상대로 하여금 나의 이름을 기억하게 하라
63. 중요한 사람들의 배우자도 챙기라
64. 항상 우정을 점검하라
65. 말 잘하는 사람이 성공할 수 있다
66. 책을 펴내면 전문가로 인정받을 수 있다
67. 이력서는 튀게 쓰라
68. 문제가 있으면 창조적으로 해결하라
69. 문제의 핵심을 정확히 인식하라
70. 제한사항에 집착하면 문제를 풀어갈 수 없다
71. 틀에서 벗어나 창조적인 해결방안을 찾아내라
72. 틀을 바꾸면 보는 관점도 달라지게 된다
73. 상투성을 버리라
74. 자신을 대단한 인물로 생각하라
75. 유명인사의 해결방식을 배우라
76. '만일 그렇다면?' 하고 가정해 보라
77. 장소를 바꾸면 해답이 떠오른다
78. 실험의 날을 정해 창의성을 높이라
79. 자신을 움직이는 힘의 근원을 찾아내라
80. 즐거움을 주는 동기와 고통을 주는 동기
81. 어떤 동기가 더 자극적인지 보라
82. 넓은 세상에서 성공한 자신의 모습을 그려 보라
83. 조건반사를 이용하여 동기를 끌어내라
84. 스스로를 자극할 만한 비디오를 찍어 두라
85. 음악도 때로는 자극제가 된다
86. 성공한 사람들의 80%는 좋아하는 일을 했다
87. 반듯한 자세와 밝은 미소가 성공을 불러온다
88. 가장 좋은 해결책은 늘 간단하다
89. 돈을 긍정적으로 생각하라
90. 누군가를 책임진다는 것을 두려워하지 말라
91. 오직 미래의 일만 걱정하라
92. 성공에 대한 죄의식으로 인한 두려움
93. 성공하는 사람이 따로 있는 게 아니다
94. 가장 커다란 장애는 바로 자기 자신이다
95. 마음의 벽을 깨라
96. 나만의 기적을 창조하라
97. 별을 향하다 보면 천장에라도 닿는 법이다
98. 이제 행동하라
99. 계획이 치밀하지 못하면 게으름에 빠지게 된다
100. 작은 행동 하나가 역사를 바꾼다
101. 행동하는 사람만이 기회를 낚는다

(2권)
1. 나는 할 수 있다는 신념을 가지라
2. 나의 능력에 한계가 있다고 생각지 말라
3. 성공의 10단계를 실천하라
4. 성공도 실패도 당신이 만들어낸 결과이다
5. 당신은 원하는 대로 될 수 있다
6. 마음 속에 있는 호랑이 우리에서 벗어나라
7. 불쾌한 기억이라는 폭군에게서 해방되라
8. 목표를 설정하여 스스로를 끌어올리라
9. 삶의 가치를 깨달으라
10. 당신 주위에는 항상 기회가 있다
11. 정확히 사고하라
12. 강인한 성격을 가지라
13. 원대한 꿈을 기르라
14. 승리에 대한 욕망을 가지라
15. 욕망은 불가능을 극복하게 해준다
16. 주어진 자리를 빛낼 줄 아는 사람이 되라
17. 실패자가 되지 말라
18. 참된 꿈은 위대한 열매를 맺는다
19. 성공을 간절히 바라라
20. 의심하면 실패한다
21. 실패한 일들은 잊어버리라
22. 불행은 극복할 수 있다
23. 자신감을 가지라
24. 긍정적으로 생각하라
25. 도움받고 싶으면 상대를 믿어주라
26. 진정으로 바라면 당신의 것이 될 수 있다
27. 당신의 인생에 불가능이란 없다
28. 나약해지지 말라
29. 새롭고 높은 곳에 도달하라
30. 스스로에게 더 큰 기대감을 가지라
31. 아무것도 하지 않으면 아무것도 나오지 않는다
32. 잠재의식을 일깨우라
33. 자기 암시를 올바로 사용하라
34. 마음을 건설적으로 사용하라
35. 자기 암시의 힘을 활용하라
36. 집념이 있는 한 불가능 또한 없다
37. 습관적인 의심과 불신을 버리라
38. 좋은 습관이 성공의 삶을 만들어준다
39. 생각이 승리하는 곳에 힘이 존재한다
40. 두려움을 극복하라
41. 다른 사람을 의식하지 말라
42. 앎의 시작을 망설이지 말라
43. 전문지식을 쌓으라
44. 배움에는 나이가 없다
45. 창의력을 기르라
46. 성공은 아이디어를 통해 성취하는 것이다
47. 절망 속에서도 희망을 보라
48. 시시한 것도 소홀히 여기지 말라
49. 시작을 망설이지 말라
50. 실패의 충격에서 벗어나라
51. 망설임을 자극하라
52. 계획에 대한 기초를 튼튼히 하라
53. 꿈을 실현하려면 끈기가 있어야 한다
54. 끈기를 키워 나가라
55. 시도하라, 그러면 얻을 것이다
56. 남의 의견에 구애받지 말라
57. 스스로 돌파구를 만들라
58. 간절히 원하면 이룰 수 있다
59. 장기적으로 바라보라
60. 패자의 순간적인 만족에 머물지 말라
61. 천박한 승리자가 되지 말라
62. 마차에서 떨어졌으면 다시 타면 된다
63. 어려움을 넘기는 슬기를 배우라
64. 밑바닥부터 다시 출발하라
65. 불굴의 정신력을 기르라
66. 성공하려면 서로 협력하라
67. 성공은 혼자 성취할 수 있는 것이 아니다
68. 행동력을 발휘하라
69. 마스터 마인드를 계발하라
70. 무형의 막강한 힘을 활용하라
71. 정신적인 길을 만들라
72. 좋은 습관을 들이라
73. 환경을 바꿔보라
74. 당신은 이미 성공의 비밀 열쇠를 쥐고 있다
75. 잠재의식의 위력을 깨달으라
76. 당신에게 잠재된 생각의 힘을 느껴보라
77. 본능의 가르침을 따르라
78. 육감을 계발하라
79. 보이지 않는 조언자들의 도움을 받으라
80. 훨씬 좋아질 것이라고 믿으라

(3권)
1. 자신의 무한한 가능성을 깨달으라
2. 당신에게 주어진 기회는 너무나 많다
3. 현재는 바로 과거에 자신이 선택한 결과이다
4. 미래의 문은 자기 자신만이 열 수 있다
5. 성공한 사람들이 다 비범했던 것은 아니다
6. 인생은 마음먹은 대로 바뀌게 되어 있다
7. 당신을 존중해줄 사람은 자기 자신밖에 없다
8. 자신을 낮게 보는 것은 겸손이 아니다
9. 남들이 정해놓은 공식에 꿰맞추어 살지 말라
10. 다가오지 않은 미래에 대해 걱정하지 말라
11. 뒤로 미루는 것은 자기기만에 불과하다
12. 과거의 실수는 잊어버리라
13. 핸디캡은 오히려 활력소가 될 수 있다
14. 대접받고 싶으면 먼저 남에게 베풀라
15. 남에게 베풀면서 살라
16. 다른 사람을 흉내내지 말라

17. 믿고 인내하면 길은 반드시 열린다
18. 신념은 원하는 현실을 만들어준다
19. 위대한 사람들의 가장 큰 재산은 자신감이었다
20. 자신이 진정 바라는 바를 찾아보라
21. 당신에게는 아직 할 일이 많다
22. 기회를 알아볼 때를 위해 만반의 준비를 해두라
23. 기회란 잡지 않으면 망아지처럼 도망치는 것이다
24. 큰 위기가 닥칠수록 기회 또한 크게 주어진다
25. 간발의 차이가 전혀 다른 결과를 불러온다
26. 미래를 보장해줄 사람은 자신뿐이다
27. 최악의 순간에도 가능성은 늘 존재한다
28. 말하기 전에 먼저 가슴으로 생각하라
29. 말 한마디 한마디에 신중을 기하라
30. 자기 삶의 주인이 되라
31. 시간을 지배하는 사람이 세상도 지배한다
32. 자기 자신에게 긍정적인 말을 해주라
33. 좋은 일은 기쁜 마음으로 살아가는 사람에게만 온다
34. 원하는 바를 상상 속에서 먼저 얻어보라
35. 어려운 일일수록 정면으로 대응하라
36. 슬퍼하며 눈물을 닦는 데 시간을 허비하지 말라
37. 상대방의 충고를 기꺼이 받아들이라
38. 어떤 사람들을 만나느냐에 따라 인생도 달라진다
39. 자신에 대한 낡은 그림을 모두 떼어버리라
40. 삶을 바꾸려면 당신이 먼저 바뀌어야 한다
41. 긍정적인 생각으로 잠들면 다음날 아침 해답이 주어진다
42. 조심성이 지나치면 아무 일도 해낼 수 없다
43. 자기 자신에게 "너는 할 수 있다"고 말하라
44. 아무리 힘들어도 자존심을 버리지 말라
45. 우리는 남보다 자기 자신에게 훨씬 잘 속는다
46. 지겹다고 생각하면 발전할 수 없다
47. 때로는 조금 긴장을 늦추라
48. 때가 오지도 않았는데 조바심치지 말라
49. 내면의 목소리가 하는 말에 귀기울이라
50. 작은 것부터 차근차근 해나가라
51. 위대한 인물들은 모두 혼자만의 시간을 즐겼다
52. 이긴다고 생각하면 정말 이긴다
53. 예감에는 해답이 들어 있다
54. 자신의 직관을 믿으라
55. 자신의 느낌에 주파수를 기울이라
56. 인생에서 진정한 해답은 행복감과 함께 온다
57. 지금이 가장 밑바닥이라고 생각될 때 오히려 희망을 가지라
58. 우리가 그렇게 믿는 논리는 결과에 대해 책임지지 않는다
59. 자신보다 웅대한 것에 헌신할수록 위대해진다
60. 자신 있는 행동이 행운을 불러온다
61. 실천, 실천밖에 없다
62. 문제가 있으면 피하지 말고 적극적으로 부딪쳐보라
63. 당신에게 필요한 모든 것은 손닿는 곳에 있다
64. 성공한 사람들은 모두 행동한 인간이었다
65. "언젠가는 해야겠지"라고 말하지 말라
66. 반복은 변화의 어머니이다

출처 : 나에겐 지금 못할 것이 없다 (앤드류 우드 지음)

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[출처] 엠파스 실시간 지식 (http://kdaq.empas.com/)
[원문] [실시간 지식] 성공만들기 247가지 (기업·비즈니스 > 취업·직업 )

[중앙일보 기선민] 맞벌이 부부는 수입도 두 배지만 서로에게 부리는 짜증도 두 배다. 하루종일 쌓인 스트레스를 배우자에게 발산하는 대신 서로 발을 부드럽게 마사지해 주면서 피로를 풀어 보면 어떨지. 최근 '웰빙'에 민감한 젊은 층을 중심으로 발 마사지에 대한 관심이 부쩍 커졌다. 발 전용 제품도 다양해졌다. 인터넷 쇼핑몰 G마켓의 유수경 사업실장은 "굳은살.티눈.각질 제거제를 비롯해 지압봉.풋크림.발 전용오일.발바닥 쿠션 등에 대한 수요가 갈수록 늘고 있다"고 말했다. 발에는 60여 개의 반사구(신경이 집결된 곳)와 7000여 개의 반사혈이 집중돼 있다. 그래서 전문가들은 각 신체기관에 상응하는 부위를 적절히 자극해 주면 혈액 순환은 물론 신체기능이 원활해져 불면증.만성피로.소화불량.변비 등에 좋다고 말한다. 그래픽 참조 발 마사지를 꾸준히 할 경우 체내 호르몬 분비가 촉진돼 노화도 방지된다고 한다. 집에서 간단히 할 수 있는 발 마사지법을 알아본다. # 티눈.굳은살.각질부터 다스려라 티눈.굳은살.각질 등이 있으면 통증 때문에 제대로 된 마사지를 할 수 없다. 먼저 따뜻한 물로 발을 씻어 피로를 푼다. 소금을 약간 넣으면 소독 효과가 있다. 발 전용 샴푸나 소독제를 뿌리기도 한다. 발 냄새.가려움증이 심하다면 화장수를 몇 방울 떨어뜨려도 좋다. 발을 씻은 뒤에는 물기를 완전히 닦아 낸다. 젖은 상태에서 굳은살을 제거하면 속살까지 다칠 수 있기 때문. 버퍼로 굳은살을 떼어내거나 발 전용 스크럽으로 살살 문질러 각질을 제거한다. 굳은살이 심하면 칼날이 있는 크레도(굳은살 전용 면도기)를 쓰기도 하지만, 초보자는 다칠 수 있으니 주의할 것. 티눈은 티눈제거액을 발라 딱딱하게 만든 뒤 떼어낸다. .기본코스 1. 전용 오일과 크림을 두 손에 바르고 발 뒤꿈치를 감싸듯이 잡고 흔들어준다. 2. 손이나 지압봉을 이용해 발바닥 정 중앙부터 뒤꿈치까지 세로 방향으로 꾹꾹 누른다. 이 부위는 신장-수뇨관-방광-요도와 연결돼 있다. 발바닥 한가운데는 신장에 해당하므로 여성들은 잊지 말고 4초 이상 세 차례 지그시 눌러준다. 3. 발목부터 무릎 밑까지, 종아리 아래에서 위쪽으로 지압봉을 이용해 쓸어 올려 하체로 쏠린 혈액을 골고루 분산시킨다. 종아리 안.바깥.뒤쪽으로 각 3회 실시한다. # 아내 "어깨와 팔.다리가 쑤셔요" ① 어깨와 팔에 해당하는 부위는 새끼발가락이다. 지압봉을 잡고 새끼발가락 옆 쪽으로 발바닥 세로선을 위에서 아래로 9회 이상 미끄러지듯이 누른다. 팔 통증이 심하면 발의 옆선을 좀 더 길게 자극한다. ② 어깨와 연결된 곳은 발가락 바로 밑의 발볼 위쪽. 새끼발가락에서 엄지발가락 쪽으로 크림을 묻혀 9회 이상 지압봉을 연필 잡듯이 잡고 서서히 밀어 준다. ③복사뼈 아래 움푹 들어간 부분이 다리와 상응하는 곳. 이 부위는 피부가 얇고 예민하므로 지압봉을 쓰지 말고 엄지손가락으로 마사지한다. 4초씩 3회 이상. ④ 종아리가 아프면 두 손에 크림을 듬뿍 바르고 다리를 세운 뒤, 발목부터 무릎까지 3등분해 아래에서 위로 올라오며 3회씩 주무른다. 양쪽 손가락을 종아리 앞쪽에 대고 발목부터 무릎 위 10㎝까지 쭉 올린다. 올릴 때는 강하게, 내려갈 때는 힘을 뺀다. ⑤ 마사지가 끝나면 크림의 흡수를 위해 랩이나 비닐봉투를 발에 5분가량 씌워 둔다. 면양말을 신어도 된다. 발에는 신체의 각 기관에 상응하는 반사구와 반사혈이 집중돼 있다고 한다(右). 부부가 집에서 서로 발 마사지를 해주면 굳이 전문샵을 찾을 필요가 없다(위 큰 사진). 마사지를 받기 전에는 따뜻한 물에 발을 깨끗이 씻는다(左). # 남편 "뒷목과 허리가 땅기네" ① 머리와 허리의 상응 부위는 엄지발가락과 발바닥 옆선이다. 지압봉의 납작한 부분에 크림을 묻히고 연필 쥐듯이 엄지발가락 뒷부분을 위에서 아래로 9회씩 미끄러지듯이 쓸어내린다. ② 뒷목이 영 불편하다면 엄지발가락 안쪽의 쑥 들어간 부분을 밑으로 9회 이상 자극한다. 이때 손가락에 아로마 오일을 바르면 피로감이 덜해진다. ③ 네 번째 발가락 밑부분은 간과 연결돼 있다. 지압봉으로 4초가량 3~4회 꾹꾹 눌러준다. ④ 발목과 뒤꿈치는 생식선에 해당한다. 전립선은 뒤꿈치 안쪽, 고환은 바깥쪽이다. 이 부분을 지압봉으로 아래에서 위로 강하게 긁듯 4~5회 반복해 자극한다. 기선민 기자 ◆도움말=김수자 수원여대 교수(미용예술과), 최준영 BeS 클리닉(피부과.성형외과) 원장, 송재영 스킨&스파 홍보팀장 ◆ 발마사지, 이건 알아두세요 -너무 오래 하거나 자주 하지 말 것. 일주일에 3회 정도가 적당하다. -식전이나 배고플 때는 피한다. 식후 30분~1시간 지났을 때 한다. -몸에 심한 상처가 있거나 뾰루지가 났을 때는 삼간다. 병을 앓고난 직후에도 좋지 않다. -생리를 하거나 상처가 나 출혈이 있을 때도 하지 않는다. 발바닥을 자극하면 혈액순환이 좋아지므로 출혈이 심해질 수 있다. -마사지 방향은 밑에서 위로, 즉 발바닥에서 심장 쪽으로 한다. -왼발부터 시작해 오른발에서 끝낸다. 왼발을 자극하면 전신 혈액순환에 좋고 오른발을 자극하면 각 기관의 기능이 활성화된다. 그러나 오른발이 특히 아프고 피곤하다면 오른발부터 시작한다. -마사지가 끝나면 미지근한 물을 한 잔 마신다.

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fds

[출처] 발 60여 곳 꾹꾹 … 부부 피로 훌훌